山東濟南中醫肝病醫院張峰主任講解：肝不好就缺這5種水果

濟南中醫肝病醫院張峰主任從事肝病臨床近30多年,遇到過很多肝癌病人不知不覺就到了晚期,也有很多病人從肝炎直接進展到了肝硬化,出現了各種各樣的并發癥,像肝區疼痛、食欲減退、肝腹水、出血等癥狀,等到病情惡化了,就各地跑醫院,找專家,最后路也沒少跑,錢也沒少花,治療效果還不滿意,因此治療肝病找到好醫院好專家是格外重要的。今天就由山東濟南中醫肝病醫院張峰主任為大家講解:肝不好的別瞎吃!就缺這5種水果,家常又好買。

1.蘋果

蘋果不寒不燥,而且纖維豐富,尤其是帶皮吃,能幫著腸道排毒。每天 1 個,洗干凈別削皮,最好早上吃。如果胃也不太好,可以蒸熟了吃,更軟糯好消化。

2. 香蕉

香蕉果肉軟嫩,嚼著不費勁,腸胃弱也能消化,對肝不好的人挺友好。它含鉀多,肝不好的人常缺鉀,吃點能補補。關鍵是能幫腸道蠕動,避免便秘 —— 便秘時腸道毒素多,肝排毒壓力大,吃根香蕉順順腸,等于給肝減負。每天半根到一根就行,別吃太生的,選黃透的,肚子不脹時吃,舒服又穩妥。

3.梨

梨水分足、性子偏涼,肝不好的人如果總覺得口干、嘴里發苦,吃點梨能緩解這種“燥”的感覺,還能幫著利尿,讓身體里的“廢水”排得更順。直接吃、煮梨水都好,但不要加糖,冬天吃可以蒸著吃,避免太涼刺激腸胃。

4. 草莓

草莓維生素C多,而且果肉軟嫩,消化起來沒壓力,肝不好的人吃點能補充營養,一定要洗干凈,可以用鹽水泡幾分鐘,注意別買太紅太艷的,選自然成熟的,一次吃一小碗就行。

5. 柑橘類

像橙子、橘子里的維生素 C 特別豐富,能幫著肝臟“修復”,而且味道酸甜,肝不好的人沒胃口時,吃點能開開胃。橘子一天頂多2-3個,吃多了容易上火;橙子可以每天吃 1 個,剝皮直接吃就行,別榨成汁,這樣會會損失纖維,糖分也更集中。

以上就是濟南中醫肝病醫院張峰主任想要告訴大家的。

同時濟南中醫肝病醫院張峰主任是濟南中醫肝病醫院定期會診專家,濟南中醫肝病醫院是經山東省衛生部、山東省中醫藥管理局批準成立的省級重點肝病專科醫院,匯聚名醫專家,為廣大人民群眾保肝護航,綜合實力強大,無論從專家、技術、服務、療效、收費等各方面,都處于肝病診療領域的領先地位,是國內抗擊肝病的先鋒力量之一!醫院強,專家好!