脾胃虛弱必看！白菜在內，3種蔬菜傷胃，醫生提醒：飲食要謹慎

導語：胃炎是一種常見的胃部疾病，一般分為慢性和急性胃炎，慢性胃炎相對常見。胃炎是由于胃粘膜發生炎癥性改變引起的，導致胃炎的因素有很多，一般都是由于飲食不規律、作息不規律等情況引起的。

胃炎很折磨人，其主要癥狀就是胃痛，還會出現惡心嘔吐的情況，所以保護胃部避免胃炎尤為重要。

01白菜是胃炎的“發物”？

胃炎患者能吃白菜，但需要適量。白菜是一種溫和的食物，若適量食用的話，是不會對胃黏膜造成傷害的。不過要注意烹飪時，避免添加過多辛辣調料，以免刺激胃部，引起胃痛等不適癥狀。

胃炎是一種胃黏膜損傷的炎癥性疾病，患者多會出現中上腹疼痛、惡心、腹脹等臨床癥狀。

如果情緒緊張、幽門螺桿菌感染、食用堅硬食物、服用胃刺激性藥物等，均可導致胃黏膜損傷而誘發胃炎。

而白菜呢，相對比較清淡，適量進食的話一般不會對胃黏膜造成刺激。而且白菜中含有維生素、膳食纖維等營養物質，有助于補充營養、促進腸蠕動、預防便秘。

所以，對于胃炎患者來說，是可以適量吃白菜的。

02醫生：腸胃“懼怕”3種蔬菜，建議少吃

寒性蔬菜

相信大家都知道，水果是分溫性和寒性，其實蔬菜有是如此，對于腸胃不好的人來說，日常要多吃一些溫性蔬菜、

而像生活中常見的茄子、紫菜、番茄等都屬于寒性蔬菜，因此在日常生活中要少吃這類食物。

腌制蔬菜

蔬菜的腌制是我國傳統的蔬菜加工方法，其加工簡易，成本低廉，產品易于保存。腌制蔬菜具有獨特的色、香、味，是人們餐桌上不可或缺的佐餐食品。

不過對于腸胃不好的人來說，則不建議常吃這類食物。因為腌制食品中含有大量的鹽分，吃太多的話會造成我們血壓的上升，甚至會損傷我們的腸胃。

所以，要少吃這種腌制類的食物，對我們的胃腸是有好處的。

苦味蔬菜

像苦瓜、苦菜、苦菊等都屬于苦味蔬菜，在日常飲食比較油膩的時候，人們就會選擇吃一些這種苦味的蔬菜，可以起到緩解油膩的效果。

但是對于腸胃不好的人來說，應該停止食用這種蔬菜。

因為苦味的蔬菜一般會比較涼，會刺激我們的腸胃，若大量地食用這種蔬菜的話，那么你的脾胃會變得更虛弱，從而會使你的病情會變得更嚴重。

02種腸胃的保護傘，助你清腸排毒，遠離胃病困擾

南瓜

南瓜是生活中一種常見的食物，也是養胃的的好食材。

南瓜里面的果膠成分可幫助排出體內的重金屬，還能保護胃黏膜不受食品的刺激，促進潰瘍愈合，還能加速腸胃的消化和蠕動，促進吸收、防止便秘，對于腸胃不好的人而言有很好的幫助。

山藥

山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效；因此，對于腸胃不好的人來說，平時可適當吃些山藥來養護腸胃健康。

飲食結構不合理，日常生活規律差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰 陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，所以會出現胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多癥狀，根在膽

根在膽,閑時抽空到附近郊野挖點灌南苦菜,煮點湯,溫飲,用電磁爐煮湯，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食宜少食多餐,盡量不要太遲休息,早上一定要食早飯。了解了這些，希望大家在日常生活中自己針對性的處理，平時胃最重要的還是要養，尤其是生活中飲食規律的調整非常重要。