北京
隨著年齡的增長，人們的身體機(jī)能也在逐漸的減退，很多時(shí)候你會(huì)覺得自己越來越力不從心，身體開始出現(xiàn)了一些問題，特別是50歲以后，人的身體機(jī)能下降得厲害。
這個(gè)時(shí)候，才不得不把注意力集中到身體上。
以前上樓梯的時(shí)候，能面不改色，呼吸頻率不變，現(xiàn)在只要上一兩層就會(huì)感覺喘不過氣來，這其實(shí)就是自己的運(yùn)動(dòng)能力開始衰退的表現(xiàn)，很多時(shí)候人不得不服老。
隨著各項(xiàng)技能的逐漸下降，很多時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些常見的小毛病，當(dāng)然，生活中大家一定要養(yǎng)成經(jīng)常體檢的好習(xí)慣，要知道健康方面的重要性。
那么，過了50歲以后，想要知道自己的身體狀況，可以通過早上起床的規(guī)律，來進(jìn)行自測。早上起床之后因?yàn)殚L時(shí)間沒有進(jìn)食，所以會(huì)有明顯的饑餓感，如果中老年人在此時(shí)非常有食欲，胃口也比較好，那么說明身體還算健康。
有一些人群因?yàn)榧膊∫蛩氐挠绊懀谠缟掀鸫仓髸?huì)有食欲不振和惡心反胃的表現(xiàn)。
經(jīng)過一整晚的睡眠，很多人第2天早上起床之后第1件事就是排尿，健康的尿液應(yīng)該是淡黃色的，透明液體不會(huì)有氣泡存在。
中老年人如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色過深或者存在泡沫的話，可能是腎功能異常所導(dǎo)致的，另外除了排尿之外，如果發(fā)現(xiàn)排便出現(xiàn)了異常，也要提高警惕。
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