北京
很多人以為打呼嚕是“睡得香”，其實它可能是睡眠呼吸暫停的征兆。長期打呼嚕會導致夜間反復缺氧，使大腦和身體無法進入深度睡眠，即使睡夠8小時，白天仍感疲憊、注意力下降。
不僅如此，打呼嚕還可能引發高血壓、心臟bing等代謝問題，影響整體健康。若伴有呼吸中斷、晨起口干等癥狀，建議及時就醫檢查。
北京勁松中西醫結合醫院好醫院溫馨提示改善方式：側臥睡眠、控制體重、避免睡前飲酒。
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