寫給月薪3萬的人，月薪3千的快樂你不懂！

星標關注獵聘公眾號 探尋職場的另一種可能

最近在后臺收到一位讀者的留言，挺有感觸的。

他說自己 985 畢業，今年放棄了大廠的 offer，選擇去快遞驛站的收派員，每天的工作就是整理快遞、登記發件信息，簡單又重復。身邊不少人覺得他“浪費學歷”，但他卻樂在其中：“不用想太多，下班了就是自己的時間，這種感覺太舒服了。”

其實，像他這樣的年輕人不在少數。越來越多的 90 后、00 后，在職業選擇上開始 “反卷”，把目光投向了那些看似 “沒技術含量” 的簡單重復性勞動。

這背后，到底藏著怎樣的邏輯？

不是想躺平，是想給生活留口氣

在社交媒體上，的話題曾引發熱議。

有人說這是 “胸無大志”，但只有真正經歷過的人才懂，這更像是一種無奈的自我保護。

高強度的工作節奏下，“35 歲危機”“猝死” 等詞成了懸在年輕人頭頂的利劍。

我之前有一個同事為了趕方案，連續一周每天3點多才睡覺，最后在公司電梯門口暈倒。

醒來后，他做的第一件事就是辭職，后來他去了一家商場上班，他說：“每天進貨、收銀、打掃衛生，雖然重復，但心里踏實。至少晚上 10 點就能關門回家，不用對著電腦熬到天亮。”

“不是想躺平，是想給生活留口氣”從不是對奮斗的否定，更不是對責任的逃避，而是在被工作填滿、被瑣事裹挾的日常里，對一份喘息空間的懇切渴求。

那口氣，或許是深夜關掉電腦后發的十分鐘呆，是周末推開所有邀約曬的一上午太陽，是在擁擠人潮中耳機里流淌出的半首歌；

它不代表停滯不前，反而像給高速運轉的齒輪加一點潤滑油，讓我們在不得不繼續向前的路上，能多一分從容，少一分疲憊，始終記得生活除了 “必須”，還有 “值得”。

簡單重復性勞動的魅力，恰恰在于它的“邊界感”。工作內容固定，不需要為突發狀況焦慮，更不用犧牲私人時間去 “維系人脈”。這種 “到點下班” 的確定性，成了年輕人對抗職場不確定性的盾牌。

精神內耗少了，幸福感反而高了

心理學上有個概念叫“決策疲勞”—— 人在頻繁做選擇時，會消耗大量心理能量，進而導致焦慮和疲憊。而簡單重復性勞動，恰好能減少這種內耗。

我家樓下奶茶店做調飲師的 95 后女孩小周跟我說過：“每天就是按配方做奶茶，不用想‘這個客戶是不是對我有意見’‘老板今天的臉色為什么不好’。做好每一杯飲品，收完錢就完事，精神上特別輕松。”

這種“不用動太多腦筋” 的工作狀態，反而讓年輕人有了更多精力去經營生活。小周下班后會去學油畫，周末約朋友爬山，她的朋友圈里全是陽光明媚的照片。

而她之前在公司做行政時，每天被各種瑣事纏身，下班回家只想癱著，連朋友圈都懶得發。

有調查顯示，從事簡單重復性勞動的人群中，70.2% 的人表示 “能清晰感受到工作帶來的成就感”，這種成就感來自 “把簡單的事做好”，而非 “完成了多么宏大的目標”。

“每天把包裹準確分到各個區域，看到貨車順利發車，就覺得這一天沒白過。”

當“內卷”成常態，“穩定”成了奢侈品

這幾年的就業市場，用“殘酷” 來形容一點不為過。教育部數據顯示，2024 年全國高校畢業生達 1179 萬人，再創歷史新高。

在“僧多粥少” 的困境下，很多年輕人發現，那些看似“不起眼”的重復性勞動，反而更有“抗風險能力”。

前些年教培行業大規模裁員時，曾經的金牌輔導蓉蓉老師回老家的小鎮上開了一個便利店。“雖然收入降了，但至少不會再擔心被叫去臨時開會了。現在經濟形勢不好，能有份穩定的工作，比什么都強。” 她的話道出了不少年輕人的心聲。

簡單重復性勞動往往與民生相關—— 超市收銀員、公交司機、社區網格員…… 這些崗位不會因為經濟周期劇烈波動，也很少被人工智能完全替代。

在不確定性加劇的時代，這種“穩穩的幸福”，成了年輕人安全感的重要來源。

不是放棄理想，是換了種活法

當然，我們也不必把這種選擇過度浪漫化。年輕人偏愛簡單重復性勞動，本質上是對“被異化的工作” 的一種反抗。

當工作不再是實現自我價值的途徑，而變成消耗生命的枷鎖時，“退一步” 就成了理性的選擇。

就像開頭提到的那位朋友說的：“我不是放棄了理想，只是換了種方式生活。整理快遞的空閑時間，我更能靜下心來看自己喜歡的書，這種自由，比拿著高薪卻身不由己更重要。”

其實，職業本就沒有高低之分，能在工作中找到平衡，在生活中獲得幸福，就是最好的選擇。

或許未來，我們會看到更多這樣的年輕人，他們不再被 “成功學” 綁架，而是勇敢地選擇自己想要的生活。

這種 “反卷”，未嘗不是一種進步。

作者丨獵霸編輯部

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