家庭治療師：親密關(guān)系，從來都是兩個(gè)人的旅程，不是一個(gè)人的前行

大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

曾有首歌里唱著：“相愛容易，相處難。”

在現(xiàn)實(shí)生活中，也確實(shí)上演著無數(shù)曾經(jīng)愛得死去活來的伴侶，在步入婚姻的殿堂后很快就分道揚(yáng)鑣的故事。是什么讓他們那些甜蜜的愛情被生活的瑣碎消磨掉了呢？很多人都說婚姻是愛情的墳?zāi)梗獠恢橐觯瑥膩矶疾皇菒矍榈膲災(zāi)梗瑹o法共處的生活才會(huì)埋葬甜蜜的愛情。

美國心理學(xué)博士，加州大學(xué)洛杉磯分校大衛(wèi)·格芬醫(yī)學(xué)院家庭醫(yī)學(xué)部臨床副教授斯坦·塔特金在他的《在親密關(guān)系中共同成長：解決沖突、長久相處的共讀手冊(cè)》一書中提出：“良好的親密關(guān)系需要雙方在相處中解決沖突和問題，從而建立起健康的依戀關(guān)系。”

在書中，他提出了關(guān)注親密關(guān)系中需要相互了解的關(guān)鍵問題，加上他在家庭教育咨詢過程中的大量案例和聯(lián)系，讓伴侶一起學(xué)習(xí)：

1、共同管理情緒；

2、處理與親友的關(guān)系；

3、恰當(dāng)?shù)靥幚砩瞵嵤滤鸬膲毫Γ?/p>

4、以正確的方式解決爭吵和沖突

這些問題看起來都是伴侶在日常相處中會(huì)遇到，但他跳出了以往一些書籍的方法論，特別一再地強(qiáng)調(diào)必須伴侶雙方一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，因?yàn)橹挥羞@樣，才能真正地解決伴侶之間存在的問題，讓親密關(guān)系更加牢固。

“相愛容易，相處難”，雖然是一句歌詞，卻道盡了人世間伴所示的侶們的普遍相處模式。真正幸福的生活，并不只是要有愛情，很多人覺得還需要物質(zhì)，畢竟，“貧賤夫妻百事哀”。然而，在物質(zhì)相對(duì)豐富的今天，為什么依然有居高不下的離婚率？為什么有人相愛數(shù)年，一朝步入婚姻，才發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是之間的理想中人？

琳琳和丈夫是校園愛情，長跑了差不多8年才步入婚姻，卻不想，兩人結(jié)婚不到一年，就吵得不可開交。究其原因，就是兩人在生活上有諸多不同。比如琳琳喜歡早睡早起，丈夫卻午夜不歡。剛開始，兩人還能互相遷就，但隨著時(shí)間的推移，琳琳完全沒有辦法忍受丈夫的晚睡晚起，提出過很多次，但依然無法改變。

丈夫也覺得和琳琳結(jié)婚后，可愛的琳琳就像變了一個(gè)人，生活中的任何瑣事都要管，搞得他身心俱疲。

在一次激烈的爭吵之后，他們都不約而同地說出了“離婚”，家人朋友怎么勸說都沒有用。看著他們最終以遺憾收?qǐng)觯磉叺呐笥讯己茈y過。

婚姻，從來都不是愛情的墳?zāi)梗粫?huì)埋葬愛情。相反，它是愛情最深沉、最真摯的歸宿。

婚姻會(huì)教會(huì)我們，愛情不僅僅是心動(dòng)的瞬間，更是平凡日子里的相互扶持與理解。

在對(duì)方疲憊不堪時(shí)，一個(gè)溫柔的擁抱便能驅(qū)散所有的勞累；在遭遇挫折時(shí)，一句鼓勵(lì)的話語足以讓人重拾信心。這些看似微不足道的瞬間，卻是婚姻中最寶貴的財(cái)富，它們匯聚成愛的海洋，讓彼此在其中暢游，感受無盡的幸福與安寧。

不是物質(zhì)時(shí)代的愛情不可靠，而是我們都缺少了對(duì)婚姻的“經(jīng)營”之道。

書中作者給出的練習(xí)和建議，能夠幫助我們更好地看清婚姻的真相，掌握了這些練習(xí)方法，就能夠在我們的婚姻遇到問題時(shí)冷靜地思考，認(rèn)真地面對(duì)，理智地解決。

好好地讀一讀這本書吧，它會(huì)讓我們更接近幸福，更明白婚姻的真諦，愛情的意義。

職場二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識(shí)和好書，和孩子一起成長。