拱辰街道婦聯“大女主養成計劃”活動，助力女性綻放別樣光彩

為進一步賦能轄區女性群體，幫助大家在家庭與職場中更好地平衡角色關系，近日，拱辰街道婦聯依托房山區婦聯2025年婚姻家庭矛盾糾紛調解疏導項目，精心組織開展“大女主養成計劃”女性成長團隊活動。拱辰街道各科室女性工作人員積極參與其中，共同探索“從容生活、自信成長”的實踐路徑，現場氛圍熱烈而溫馨。

活動圍繞“大女主養成”這一核心主題，從女性日常工作生活的實際需求出發，將成長要點分層拆解，給出實用又貼心的指導：

健康維度

倡導“簡單可持續”的健康理念——無需追求復雜運動，每日10分鐘健身操、晚飯后30分鐘散步，就能輕松保持身體活力；同時引導大家擺脫“以瘦為唯一目標”的焦慮，把“有活力、身體舒爽”作為核心追求，為美好生活打下堅實的身體根基。

形象維度

聚焦“舒服得體+個人風格”——不強調千篇一律的潮流，而是指導大家選對基礎款穿搭、注重細節搭配，既能符合職場、家庭等不同場景需求，又能彰顯個人特色，讓外在形象成為自信的“加分項”。

情感維度

重點分享“減少內耗、篩選滋養型關系”的方法——幫助大家梳理家庭與社交中的人際關系，學會用積極心態化解小矛盾、小摩擦，為婚姻家庭和諧注入溫暖能量，讓情感關系成為成長的“助推器”而非“負擔源”。

成長維度

明確“經濟獨立+能力提升”是女性底氣的重要來源——鼓勵大家在職場中主動學習新技能、勇敢突破舒適區，不斷增強職業競爭力，用實力為自己的人生“托底”。

活動中，還特別設置了充滿趣味與溫情的永生花手工環節。大家圍坐在一起，挑選花材、搭配造型，在專注的動手創作中，不僅釋放了日常工作與家庭生活的壓力，更在彼此交流互動中，加深了對“持久美好、自我綻放”的理解。一朵朵精心制作的永生花作品，既承載著對生活的熱愛，也凝聚起街道女性群體共同成長的共識。

此次“大女主養成計劃”活動，不僅為街道各科室女性工作人員搭建了相互學習、共同進步的平臺，更從健康、形象、情感、成長等多個維度，為大家平衡職場發展與家庭責任提供了實用方法。未來，拱辰街道婦聯將繼續依托各類優質項目資源，推出更多貼合女性需求的成長活動，持續為轄區女性賦能，助力大家在家庭中筑牢幸福根基、在職場中展現巾幗風采，以個人成長為家庭幸福、街道發展注入更多溫暖力量。

信息來源：拱辰街道婦聯