流感痊愈后還是反復(fù)咳嗽、喉嚨有痰？別大意，這幾個(gè)辦法趕緊收藏

冬季流感高發(fā)，身邊不少人都出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、打噴嚏癥狀。有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，雖然吃藥一段時(shí)間后發(fā)熱、鼻塞等癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn)，但咳嗽、咳痰等癥狀卻反反復(fù)復(fù)，拖了大半個(gè)月也不見好，生活和工作都受到了影響。

這是為什么呢？又該怎么應(yīng)對(duì)呢？今天，我們就這兩個(gè)困擾大家的問題來(lái)聊一聊。

為什么得了流感后會(huì)咳嗽、咳痰？

感染流感后，流感病毒會(huì)附著在人體呼吸道內(nèi)，并以此為“據(jù)點(diǎn)”，源源不斷地復(fù)制增殖。這時(shí)候，為了消滅病毒，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)與病毒展開“決斗”。等完成任務(wù)后，免疫細(xì)胞會(huì)自然代謝死亡，并連同被病毒破壞的細(xì)胞一起成為氣道里的“垃圾”被排出體外。可是，若“垃圾”太多，超過了氣道的承載范疇，呼吸道就會(huì)分泌出大量黏液，也就是“痰”，促使人體通過咳嗽把異物排出去。這就是流感后咳嗽、咳痰的原因所在。

可見，咳嗽、咳痰并非壞事，它是人體為了排出呼吸道異物的一種正常反應(yīng)，大家無(wú)需過于擔(dān)心。但是，若流感后咳嗽、咳痰等癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則說(shuō)明人體還沒有完全康復(fù)，需要引起重視，盡早采取一些緩解咳嗽、促進(jìn)排痰的方法。

如何緩解咳嗽、促進(jìn)排痰？

首先，多喝溫開水。流感后多喝水能緩解呼吸道干燥的情況，讓呼吸道保持濕潤(rùn)，同時(shí)還可以稀釋痰液，使得痰液更容易被咳出，從而緩解咳嗽的癥狀。

其次，食療，如喝玉米須橘皮水。中醫(yī)認(rèn)為，痰從濕來(lái)，而玉米須能“利水除濕，消腫祛濕”，干橘皮性味辛、苦、溫，歸脾、肺經(jīng)，在化痰方面表現(xiàn)優(yōu)異。因此，大家可以煮玉米須橘皮水喝，有助于改善“濃痰化不掉，也排不出去”的情況。其做法很簡(jiǎn)單：干玉米須3克（或5根鮮玉米須）、干橘皮10克（或鮮橘皮25克），煮15分鐘即可。

再次，拍背排痰。拍背排痰又叫體位引流，它是指用空心掌從下往上，從外往里拍打背部，以幫助痰液排出，減少身體細(xì)菌負(fù)荷。每次可持續(xù)5-10分鐘，每天拍打2-3次，力度以不引起疼痛為宜。

最后，對(duì)癥用藥。咳嗽有痰時(shí)不能盲目服用鎮(zhèn)咳藥止咳，會(huì)影響痰液的排出，壅堵氣道，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。建議大家選擇具有止咳化痰功效的中成藥，如連花清咳片。它融匯了《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯，以及《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中宣肺利咽、鎮(zhèn)咳化痰的清金化痰湯兩種古方，具有“清肺泄熱，化痰止咳”的功效。

研究顯示，連花清咳片能明顯縮短單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，同時(shí)還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問題，且是純中藥，安全性較高。日前，為應(yīng)對(duì)流感季的到來(lái)，山東、黑龍江等地有關(guān)部門發(fā)布了中醫(yī)藥防治指南，連花清咳均獲得推薦，大家可放心服用。

流感后咳嗽、咳痰癥狀反反復(fù)復(fù)，無(wú)疑會(huì)給人們的工作和生活造成諸多不便，希望大家能盡早告別咳嗽、咳痰的困擾。不過最后也要提醒大家，若咳嗽、咳痰持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，且一直不見好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療、加重病情。#冬季流感怎么防治#