冬季流感高發(fā),身邊不少人都出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、打噴嚏癥狀。有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),雖然吃藥一段時(shí)間后發(fā)熱、鼻塞等癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn),但咳嗽、咳痰等癥狀卻反反復(fù)復(fù),拖了大半個(gè)月也不見好,生活和工作都受到了影響。
這是為什么呢?又該怎么應(yīng)對(duì)呢?今天,我們就這兩個(gè)困擾大家的問題來(lái)聊一聊。
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為什么得了流感后會(huì)咳嗽、咳痰?
感染流感后,流感病毒會(huì)附著在人體呼吸道內(nèi),并以此為“據(jù)點(diǎn)”,源源不斷地復(fù)制增殖。這時(shí)候,為了消滅病毒,人體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)與病毒展開“決斗”。等完成任務(wù)后,免疫細(xì)胞會(huì)自然代謝死亡,并連同被病毒破壞的細(xì)胞一起成為氣道里的“垃圾”被排出體外。可是,若“垃圾”太多,超過了氣道的承載范疇,呼吸道就會(huì)分泌出大量黏液,也就是“痰”,促使人體通過咳嗽把異物排出去。這就是流感后咳嗽、咳痰的原因所在。
可見,咳嗽、咳痰并非壞事,它是人體為了排出呼吸道異物的一種正常反應(yīng),大家無(wú)需過于擔(dān)心。但是,若流感后咳嗽、咳痰等癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),則說(shuō)明人體還沒有完全康復(fù),需要引起重視,盡早采取一些緩解咳嗽、促進(jìn)排痰的方法。
如何緩解咳嗽、促進(jìn)排痰?
首先,多喝溫開水。流感后多喝水能緩解呼吸道干燥的情況,讓呼吸道保持濕潤(rùn),同時(shí)還可以稀釋痰液,使得痰液更容易被咳出,從而緩解咳嗽的癥狀。
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其次,食療,如喝玉米須橘皮水。中醫(yī)認(rèn)為,痰從濕來(lái),而玉米須能“利水除濕,消腫祛濕”,干橘皮性味辛、苦、溫,歸脾、肺經(jīng),在化痰方面表現(xiàn)優(yōu)異。因此,大家可以煮玉米須橘皮水喝,有助于改善“濃痰化不掉,也排不出去”的情況。其做法很簡(jiǎn)單:干玉米須3克(或5根鮮玉米須)、干橘皮10克(或鮮橘皮25克),煮15分鐘即可。
再次,拍背排痰。拍背排痰又叫體位引流,它是指用空心掌從下往上,從外往里拍打背部,以幫助痰液排出,減少身體細(xì)菌負(fù)荷。每次可持續(xù)5-10分鐘,每天拍打2-3次,力度以不引起疼痛為宜。
最后,對(duì)癥用藥。咳嗽有痰時(shí)不能盲目服用鎮(zhèn)咳藥止咳,會(huì)影響痰液的排出,壅堵氣道,進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。建議大家選擇具有止咳化痰功效的中成藥,如連花清咳片。它融匯了《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯,以及《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中宣肺利咽、鎮(zhèn)咳化痰的清金化痰湯兩種古方,具有“清肺泄熱,化痰止咳”的功效。
研究顯示,連花清咳片能明顯縮短單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù),同時(shí)還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出,通暢呼吸道,改善痰多痰黏的問題,且是純中藥,安全性較高。日前,為應(yīng)對(duì)流感季的到來(lái),山東、黑龍江等地有關(guān)部門發(fā)布了中醫(yī)藥防治指南,連花清咳均獲得推薦,大家可放心服用。
流感后咳嗽、咳痰癥狀反反復(fù)復(fù),無(wú)疑會(huì)給人們的工作和生活造成諸多不便,希望大家能盡早告別咳嗽、咳痰的困擾。不過最后也要提醒大家,若咳嗽、咳痰持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),且一直不見好轉(zhuǎn),一定要及時(shí)就醫(yī),以免耽誤治療、加重病情。#冬季流感怎么防治#
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