福建
棍，作為人類最早掌握的武器之一，承載著中華武術最原始的智慧。從原始社會的木棒到商周時期的青銅殳，再到今日的齊眉棍，這根看似簡單的長條兵器，見證了中華武學數千年的演變歷程。
遠古起源：從生存工具到戰爭利器
棍的雛形可追溯至原始社會，古人折木為杖以御毒蛇猛獸，逐漸發展成最早的戰斗工具。商周時期出現的"殳"標志著棍的第一次進化——長度約3.5米，兩端嵌銅箍，成為車戰時代的"五兵"之一。《尚書》中"血流漂杵"的記載，生動展現了牧野之戰中殳的戰場統治力。戰國曾侯乙墓出土的帶銘文青銅殳，更是解開了這一古兵器的形制之謎。
實戰演化：從戰場到江湖
隨著車戰式微，笨重的殳逐漸被槍矛取代，但并未退出歷史舞臺。漢代起，殳縮短至丈二（約2米），演變為儀仗用的"金吾"，通體銅鑄兩端包金。至唐宋時期，殳正式更名為棍，發展出七大類棍法體系，其中少林棍法集實戰技法之大成。明代抗倭名將俞大猷更創"俞家棍"，融合荊楚劍技與楊家槍法，其《劍經》記載的刺、劈、攔等十二字訣，至今仍是棍術核心技法。
武學精粹：剛柔并濟的生存智慧
作為"百兵之首"，棍法蘊含著深邃的東方哲學。"八剛十二柔"的戰略講究以靜制動，虛實相生；"十二字訣"的技法體現借力打力，后發先至。當代非遺傳承人仍堅守著這門古老技藝，如福建泉州的俞家棍傳人蘇德來，五十余載錘煉棍法，讓這套誕生于抗倭戰場的武學在現代搏擊中煥發新生。
從原始人手中的木棒到武者掌間的齊眉棍，這根貫穿華夏文明的兵刃，既是冷兵器演進的活化石，更是中華武學"大道至簡"的精神圖騰。它提醒著我們：最原始的武器，往往承載著最本真的武學之道。
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