楊迪說“多巴胺是頭腦里的謊言，我們都是他的奴隸”

多巴胺起到的作用是誘導我們追逐快樂，本質上并不會帶給我們多大的成就感。

而且從其中得到的滿足無法持續提供養分，只會不停的增加我們的欲望。

這個行為的災難在于你不可能每次都恰到好處的滿足他。

比如你想吃一包薯片，在還未進入口中時，多巴胺會在你的大腦中播放一段關于薯片的營銷廣告，夸大口感和需求，目的就在于讓你進食，后面的事就不在他的管轄范圍了。

你身材走形了也好，皮膚冒痘了也罷，都不在多巴胺的考慮之中。

他存在意義有且只有一個，就是讓你去追逐欲望，回到原始叢林，物質極度匱乏，吃了上頓沒下頓，再貧瘠的食物也可救命。

多巴胺讓你更有動力去捕獲每一個小驚喜，以此增加存活率。

可現代經過工業革命之后，食品泛濫，我們需要仔細斟酌，再決定是否把它放入嘴中，如果一味的順從多巴胺的命令，對身體的破壞程度是致命的。

可讓人萬萬沒想到的是，即使你聽從了多巴胺的安排，他卻不能兌現諾言，沒有帶給你進入天堂的快樂，只是無盡的空虛。

當你走在路上看過很多雙絲襪長腿，心情非常的亢奮且欲望高漲，于是你決定滿足下自己，一宿的折騰之后，發現并沒有得到原本想象中的獎勵。

反而在未得到前，會更加有收獲感，這就是我們要說的多巴胺的謊言。

在我們的大腦里有兩個回路，一個是欲望回路，另一個是控制回路，兩者互相抑制又相互需要。

在沒有大腦皮層之前，人就是畜生，需要隨時滿足欲望，不管結局是否會損害到自己的長期利益，這樣的設計結果，十分影響人類的生存方式。

于是，需要得到升級，當你學會控制欲望時，才算是真正的現代人類，而且在社會資源競爭中優勢極大，試問一個可以控制欲望的人，還有什么是他把握不了的。

想去玩耍的時候，在即將要去時是最開心的，真正到了地方后，可能興致就沒有那么大了，覺得一切不過如此。

當你迫不及待的打開手機看一部電影時，卻忘記了今天還未完成的任務，視覺上的樂趣結束后，現實中的結果都沒有得到完成。
再次重聲多巴胺本身并不會帶來長久的快樂，相反，他阻礙了我們獲得真正的成長。

冰口樂的美好稍縱即逝，不斷重復食用，滿足感是遞減的，可對身體的傷害確是與日俱增的，性欲上本源同根。

我有個朋友，經常去夜店，泡友一茬一茬的換，開心是開心了，可臉上有說不出的疲憊，白天也沒精神，經常跑到一個角落去偷睡，工作也得不到進步。

當他再次約友后，空虛感來襲，身體之間的歡愉影響到了生活中真正可以帶來成長的部分，之前他還經常去健身房鍛煉的，現在身材早已經反彈，激情之后什么都沒有留下。

性欲是人類的低級欲望，為何佛陀一再強調，不要去追逐，因為實在沒有什么太大的好處，無欲則剛。

賈斯丁比伯原先就是有性癮，讓他的星途一落千丈，而且容貌也徹底崩盤，雖說他已經無所謂了，可再也看不到他臉上的笑容了，這就是多巴胺泛濫帶來的后遺癥。

現代人還有很多喜歡玩游戲，TIMI一響，疲憊收場，充不充錢不知道，可失去的時間是不管怎樣也彌補不了的損失，真的快樂嗎。

都是多巴胺的把戲，剛開始確實解壓，可慢慢的就成為了負擔，因為占用了生活中太多的時間。

野花真的比家里的香嗎，可你家里的不也是別人視角下的野花嗎。

給予的人不同，帶來的幻覺程度就不同，由此可見，多巴胺是徹頭徹尾的幻覺。
當你突破重圍，戰勝困難，好不容易得到成功后，那個滿足感是持續的，不僅物質上真正發生了變化，精神也潛移默化的提升。

比如跑步，一開始相當痛苦，跟快要了命似的，只要持續下去，就會對痛苦上癮。

重點在于，這是真正能帶來成長的行為，寫這篇文章也是，開頭不知所措，一直拖著不寫，逆著痛苦完成他的時候，哪怕收到零散的幾個贊，也是一種可以持續成長的收獲，至少也是實質性的改變。

我相信未來會更好，不知道有沒有人跟我一樣，在生活中得不到成長時就會非常焦慮。

哪怕是能帶來多巴胺的行為，快樂也分泌的少一些，看來已經到了不是單純靠快樂就能快樂的年齡。

跑步不是帶給我痛苦的行為，反而很能樂在其中，有點可以理解有受虐傾向的人，原來他們就是內啡肽上癮的人群，跟富二代sm后，可以賺到一筆錢，那點痛苦算什么尼。
多巴胺最大的謊言就是夸大收益，放心，你體驗不到極樂之感，那是佛的體驗。

凡夫也就只能在低級趣味中浮浮沉沉，而極樂就是罷免了一切俗世樂趣，徹底的斷絕了多巴胺欲望。

不是說再也不分泌多巴胺了，而是再也不受他的控制，不再是奴隸，變成一個真正的主人，到了這種程度，人生才算剛剛開始。
既然多巴胺是即時滿足，戰勝他的方式只能是延遲滿足，跑步，健身，護膚，學習，都是長期效益的代表。

而這些才是我們真正需要做的事情，雖然不好受，可后勁十足。

就跟初期巴菲特的投資一樣，屬于放長線釣大魚，只看未來，捎帶點當下的美好體驗，畢竟，一點多巴胺也沒有并不是我們追求的事情，只要不沉迷進去，還是有好處的。
當你極度痛苦時，開始瘋狂的分泌內啡肽，我之前就特別喜歡回憶過去分手時的場景，覺得自己是天下最倒霉的人，自帶憂郁，這個時候感覺就會很好。

在挑戰之中乘風破浪，跳出舒適區后，才知道自己有更多可能，幸福會麻痹你的干勁，只有隨時準備接受痛苦的催化，才是生活永恒的旋律。

比如最近很火的電影《哪吒》，他的導演餃子曾忍受至暗時刻，也不選擇走安排好相對輕松的學醫道路。

未成功前的白眼是必修課，頂著世俗的壓力，只為心之所向。

達到成功后，并沒有選擇就此擺爛，享受低級趣味，反而越來越追逐快樂，放著快樂不用，一心追求痛苦，這就是內啡肽的強大。

事實證明，確實可以補益生活，與天道是緊密貼合，他的智商高，智慧也是不俗的。
其實不管是多巴胺更快樂還是內啡肽，都不重要，不過是頭腦的把戲，什么能產生正確的結果，誰就是對的。

事實證明，內啡肽才能給生活帶來真正的幫助，多巴胺的激情捎帶下就好了，可不能以此為終極目標。

文章結尾再說下，如今很多人喜歡吃夜宵或沉迷于手機，這些都是麻醉劑。

你是想忍一時的痛苦換終身平靜，還是享片刻的樂趣，但卻要自毀前程，兩者孰輕孰重一看便知。
只有結果可以證明一切，高鹽高油的攝入是爽，缺點也顯而易見，就是結果不會太好。

而自律，雖反人性，長期收益卻是報表，要是你，會怎么選呢，內啡肽是痛苦安慰劑，現實之中只有結果才是最重要的，痛苦后的收獲，更勝一籌！